데이로그

올여름, 단 하나의 공연을 선택해야 한다면 바로 이것!2025년에도 돌아온 ‘싸이 흠뻑쇼 SUMMERSWAG’ 전국투어는 단순한 콘서트가 아닙니다.무더운 여름밤을 시원하게 적셔주는 물폭탄과, 온몸으로 느끼는 싸이의 에너지!직접 보고, 듣고, 뛰어놀며 스트레스를 날릴 준비 되셨나요?올해도 인천을 시작으로 의정부, 서울, 부산, 광주 등 전국 9개 도시에서 진행되며,그 어떤 공연보다 빠르게 매진되니 예매 일정은 꼭 체크하세요!🔥 “여름에 싸이 공연 한 번은 봐줘야지!”그 말이 왜 나왔는지, 2025년 흠뻑쇼에서 직접 확인해보세요!🎤 전국 투어 일정6/28(토)~6/29(일): 인천아시아드 주경기장, 인천 7/5(토): 의정부종합운동장, 의정부 7/12(토)~7/13(일): 목원대 대운동장, 대전7/18(..

호스피스 병동에서 간호사로 근무하며 수천 명의 마지막 순간을 지켜봤습니다. 그들의 삶은 모두 달랐습니다. 부유한 사람도 있었고, 평범한 일상을 살아온 사람도 있었습니다. 성공한 사람도 있었고, 꿈을 이루지 못한 채 생을 마감하는 사람도 있었습니다. 그러나 이들의 삶은 각자 달라도, 마지막 순간의 후회는 놀랍게도 매우 비슷했습니다.가장 자주 듣게 되는 후회는 이렇습니다."왜 나 자신을 위해 살지 못했을까?" 호스피스 병동에서 바라본 ‘죽음의 순간’많은 사람들이 죽음에 대해 생각하지 않고 살아갑니다. 하지만 저는 매일 누군가의 마지막을 지켜보며 살아갑니다. 임종을 앞둔 사람들의 공통점이 있습니다. 그들은 돈, 명예, 사회적 지위에 대해 거의 말하지 않습니다. 대신, 아주 단순하고 인간적인 이야기를 남깁니다...

병원에 자주 가는 사람과, 80이 넘어도 정정하게 살아가는 사람의 차이는 뭘까요?운이 좋았기 때문일까요? 유전자가 좋아서일까요? 물론 유전도, 운도 일부 작용할 수 있습니다. 하지만 정말 ‘아프지 않고 오래 사는 사람들’에겐 공통적으로 실천하는 비밀 같은 습관이 있습니다. 김주환 교수는 ‘감정근육’, ‘회복탄력성’ 개념을 국내에 소개한 심리학자로, 요즘은 뇌과학과 건강 수명에 대한 강연으로도 큰 화제를 모으고 있어요. 그의 유튜브 강연을 통해 밝혀진, 아프지 않고 오래 사는 습관 5가지를 소개할게요. 1️⃣ 잠 – 건강 수명의 핵심은 ‘수면’입니다우리가 살아 있는 기본 상태는 ‘깨어 있는’ 게 아니라 사실 ‘자는 상태’입니다. 면은 단순한 휴식이 아니라, 뇌를 청소하고 면역력을 회복하며, 치매·암·심혈..

전국 장마 시작 시기 및 강수량 예측2025년 여름, 한반도는 다시금 본격적인 장마와 태풍 시즌에 접어들 예정입니다. 기상청과 다양한 기후 모델 예측자료에 따르면,올해 장마는 다소 늦게 시작되지만 그만큼 집중호우의 가능성이 높으며, 태풍 또한 한반도에 영향을 미칠 가능성이 있는 경로로 북상할 가능성이 높다고 전망되고 있습니다. 이번 글에서는 ▲전국 장마 시작 시기 ▲예상 강수량 ▲태풍 전망을 포함해, 실시간 정보를 확인할 수 있는 기상청 링크까지 함께 안내해드립니다. 특히 여름철 장마와 태풍은 농업, 일상생활, 여행, 산업 전반에 영향을 미치므로 미리 예측 자료를 확인하고 대비하는 것이 매우 중요합니다. 2025년 전국 장마 시작 시기 예측기상청이 발표한 2025년 여름철 기후전망에 따르면, 2025년 ..

불꽃야구 다시보기와 국민청원 참여 방법, 직관 신청 총정리요즘 화제의 프로그램, 바로 **‘불꽃야구’**입니다.스튜디오C1에서 제작한 이 야구 예능은 화려한 라인업과 진정성 있는 이야기로 시청자들의 눈길을 사로잡고 있지만, 최근 방송사와의 저작권 분쟁으로 위기를 겪고 있습니다.그래서 준비했습니다.▶ 국민청원 참여 링크▶ 직관 신청 방법까지 한 번에 확인하세요!📺 불꽃야구 방송사 무료 다시보기 방법은?현재 '불꽃야구' 1회~4회 영상은 유튜브에서 삭제된 상태입니다.이는 JTBC 측의 저작권 침해 신고 때문인데요.✔️ “현재 무료 다시보기는 불가능합니다.”✔️ 하지만 스튜디오C1 유튜브 채널에서는 영상 복구를 위해 노력 중입니다.📢 불꽃야구 국민청원 링크 안내불꽃야구 팬들이 직접 나섰습니다.국회 국민동의..

불면증으로 밤마다 뒤척이시나요?매일 아침, 잔 것 같지 않은 피곤함에 하루가 고단하시진 않으신가요?수면 장애는 단순한 피로를 넘어서 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 문제입니다. 특히 40~60대 이상 중장년층에게 흔하게 나타나며, 수면 부족은 면역력 저하, 기억력 감퇴, 우울증 등 다양한 문제를 유발할 수 있습니다.오늘은 약물 없이 자연스럽게 잠들 수 있도록 돕는, 불면증에 좋은 음식 TOP 5를 소개해드릴게요.수면을 돕는 성분이 풍부한 음식들을 알아보고, 오늘부터 식습관을 조금 바꿔보세요.🍌 1. 바나나 – 자연산 수면 유도제바나나는 마그네슘과 칼륨이 풍부해 근육 이완과 신경 안정에 탁월한 효과를 줍니다.특히 트립토판이라는 아미노산이 체내에서 멜라토닌과 세로토닌으로 변환되어 숙면을 유도해줍니다.✔ 추천 섭..

하루의 피로를 말끔히 풀어주는 좋은 잠, 여러분은 잘 자고 계신가요?바쁜 일상과 스마트폰, 불규칙한 생활로 불면증을 호소하는 사람들이 많아졌습니다.하지만 걱정 마세요. 약 없이도 자연스럽게 잠에 드는 방법은 생각보다 가까이에 있습니다.🌙 이 글에서는 약물에 의존하지 않고 천연 수면 유도법과 수면에 적합한 환경 만들기에 대해 소개할게요. 1. 수면 환경이 편안해야 잠도 편해져요수면은 몸과 마음을 회복시키는 소중한 시간입니다.그래서 가장 먼저 해야 할 일은 수면을 위한 공간 만들기입니다.빛 조절: 따뜻한 색감의 은은한 조명, 또는 취침 전엔 조명을 완전히 끄는 것도 좋아요.전자기기 멀리하기: 스마트폰은 잠들기 최소 1시간 전에 손에서 놓아주세요.쾌적한 온도: 18~20도 정도가 가장 이상적인 수면 온도랍니..

2025년 대한민국 제21대 대통령선거를 앞두고 서울시에서도 사전투표 제도를 통해 유권자들이 보다 자유롭고 편리하게 투표에 참여할 수 있습니다. 아래에서는 서울시 사전투표 일정, 투표소 찾는 방법, 준비물, 절차 등 꼭 알아야 할 내용을 자세히 정리해드립니다.✅ 사전투표 일정사전투표 기간: 2025년 5월 29일(목) ~ 5월 30일(금)투표 시간: 오전 6시 ~ 오후 6시까지 (전국 동일)투표 마감 시각 전까지 도착하면 대기 후 투표가 가능하니 여유 있게 방문하시길 권장합니다.📍 서울시 사전투표소 찾기서울시 유권자는 주소지와 관계없이 서울 내 어디서나 사전투표가 가능합니다. 가까운 투표소에서 자유롭게 참여하세요.사전투표소 조회 방법:중앙선거관리위원회 홈페이지 접속상단 메뉴에서 "사전투표소 찾기" 클릭..